Los niños aprenden haciendo.

La importancia de la creatividad y del cambio de la concepción de la escuela tradicional a la escuela nueva en un video.
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Razones por las que es importante que los niños y adolescentes practiquen deporte.

Aumenta su autoestima, evita su sedentarismo, aprenden el valor del esfuerzo, les ayuda a socializarse… ¿por qué no practicarlo?

Desde el Hospital Universitario Niño Jesús explican los motivos por los beneficios del deporte en los pequeños de la casa:

1. La práctica habitual de ejercicio físico moderado contribuye al mantenimiento de un buen estado general de salud y ayuda a estar bien, sentirse sano y tener vitalidad, facilitando el buen funcionamiento de los diferentes órganos y sistemas del cuerpo.

Con su práctica habitual se entrena el corazón, el sistema respiratorio, óseo y sanguíneo y se favorece el mantenimiento de un buen estado de ánimo, más fuerte para afrontar los problemas y contratiempos del día a día.

2.Como herramienta en el ámbito de la prevención, el ejercicio físico diario moderado ayuda a prevenir el sobrepeso y la obesidad, también en el caso de los niños y de los adolescentes. Se considera fundamental evitar el sedentarismo y fomentar la realización de los trayectos cortos, caminando o paseando.

3.El ejercicio físico moderado puede ayudarnos a descansar y conseguir una mejor calidad del sueño. Favorece la relajación y la descarga de la tensión y nervios que a menudo acumulan entre semana, tanto los adultos como los niños y los adolescentes;

Descansar, por lo tanto no tiene porque ser solo sinónimo de tardes de sofá; cambiar de actividad, introduciendo algún deporte, ayuda al descanso físico y psicológico.

4.Los niños a través del deporte pueden darse cuenta del valor y de las recompensas del esfuerzo continuo y del entrenamiento a medio y largo plazo.

5.Aprenden que conseguir objetivos requiere una etapa de aprendizaje, sacrificios y esfuerzo, y se les ayuda a entender que no todo es inmediato, ni fácil de conseguir. Aprenden también que hay batallas que se pierden, y hay que ser fuerte para poder afrontarlo y conocen de primera mano el buen sabor de los triunfos conseguidos. Es una manera de ayudar a los niños que tienen poca tolerancia a la frustración

6.Los deportes en equipo fomentan la socialización y ayudan al niño a compartir triunfos y derrotas y a disfrutar de los sentimientos intrínsecos a formar parte de un equipo, a ganar y a perder y ayudarse en equipo para conseguir un objetivo común.

7.Con la práctica ejercicio físico con la familia y los amigos se enseña a los niños una forma de divertirse y pasarlo bien, una alternativa más al amplio abanico de posibilidades de ocio.

El deporte ofrece la posibilidad de introducir a los niños a los adolescentes en una alternativa de ocio sana, que pueden compartir con la familia y también con los amigos.

Sobretodo durante la infancia, el ocio deportivo puede ser un punto de encuentro más entre padres e hijos, que pueden sentirse orgullosos por compartir aficiones con sus padres.

A los niños y a los adolescentes, igual que a los adultos, hacer deporte al aire libre y hacer un poco de deporte en familia y/o en grupo les ayuda a descansar y volver a su día a día con más fuerza y ánimo.

8.Hacer deporte en equipo puede ser un canal más para mejorar la autoestima de niños y adolescentes que por su cuerpo pueden tener problemas de integración, por sentirse demasiado altos o bajos, o gordos o delgados.

Son sensaciones que pueden llevarse mejor cuando se sienten ágiles y con capacidad para controlar su cuerpo y cuando se sienten seguro e integrados en la práctica de un deporte, de forma normalizada.

9. La sensación de bienestar inmediato que produce el ejercicio físico se debe a la liberación de las endorfinas, las hormonas encargadas de facilitar y generar sensación de bienestar y vitalidad que ayuda a enfrentarse a los problemas con mayor energía. Esta sensación responde a una explicación bioquímica que ocurre cada vez que el cuerpo se realiza ejercicio físico.

10. El ocio deportivo previene el exceso de tiempo dedicado a alternativas lúdicas sedentarias y pasivas. Son muchas las alternativas de ocio fáciles y cómodas que no suponen ningún tipo de actividad física, ni motivación, ni estimulación para los niños y que realizadas de forma exclusiva, y sin alternar con otras actividades, pueden facilitar el desencadenamiento de problemas de salud.

Para no caer en la tentación de una sedentaria lo mejor es planificar de antemano, organizar con un poco de tiempo e impedir así que la pereza lleve a la alternativa más cómoda y a menudo muy poco saludable.

Fuente: http://www.abc.es

Cómo ayudar a los niños a la hora de los deberes

Como podemos ayudar a los niños y niñas a que hagan sus deberes, a que se motiven con ellos y  no dediquen demasiado tiempo.

Los deberes son necesarios para fijar en la mente los contenidos aprendidos durante el día en clase.

PAUTAS

1. Explica al niño porque es importante que haga sus deberes. Hazle saber que para aprender las cosas tenemos que esforzarnos, si  practicamos los conocimientos que aprendemos en clase, los dominaremos con facilidad.

2. Desde una edad temprana fomenta que el niño adquiera habito de estudio. Procura que se siente en su silla y su mesa sin distracciones durante periodos de tiempo, para hacer alguna cosa (un dibujo, lecturas, tareas escolares)

3. Establece una hora y lugar para hacer los deberes. Lo adecuado sería un rato después de salir del colegio, dándole un tiempo para descansar y sin que se haga demasiado tarde, y en la habitación del niño donde tendrá su mesa y su silla sin distractores. De esta forma las tareas escolares se convierten en una rutina y el niño las acepta como parte de la rutina diaria.

4. Antes de comenzar, ayuda al niño a que planifique sus tareas, para que luego no le ocupe mas tiempo de lo deseado. En un principio ayuda al niño, mas adelante debe ir haciéndolo solo sin guía.

5. Ayuda al niño, pero déjale autonomía. Puedes guiarle pero tiene que ser el mismo el que haga sus deberes, dale consejos, guíale para que piense (usa las preguntas), pero no le des la respuesta. Revisa que los haya hecho pero no los corrijas, en cualquier caso haz que se autocorrija (puedes decirle revisa esto que hay algún fallo)

6. Refuerza las cosas que haga bien y en un tiempo adecuado. Busca lo positivo y evita las criticas, para que esta actividad no se convierta en un motivo de discusión , de manera que el niño lo vea de antemano como algo negativo. Anímale y no le critiques.

7. Si son demasiadas tareas o estas requieren mucho esfuerzo, establece tiempos de descanso, para que el niño no se sature.

8. Fomenta el desarrollo de la responsabilidad y autonomía del  niño . Premia su dedicación, su esfuerzo y compromiso, utiliza premios no materiales, como ir al cine el fin de semana, dale un postre que le guste, etc.….

UN JUEGO QUE NOS PUEDE AYUDAR A PADRES Y MAESTROS

  Capacidades como la atención, concentración y memoria son fundamentales para el desarrollo de la inteligencia y de la adquisición de los diferentes contenidos que se dan en las aulas y en general en la vida de los niños y niñas que acuden diariamente al colegio. Estas líneas es un pequeño tributo a un material que a mi me ayudo de bien pequeño a potenciar estas capacidades desde una perspectiva lúdica.  Aún conservo después de más de 30 años  este material que se llama miniarco, un pequeño estuche de fichas numeradas del 1 al 12 con cuadernos de actividades clasificados por contenidos. Muy indicado para infantil y las primeras etapas de primaria por ser un material atractivo y que una vez aprenden a jugar ellos mismos se evaluan.Es un material que os puede servir con vuestros hijos para pasar un rato divertido y trabajar diferentes contenidos como la atención, percepción espacial, concentración, memoria, matemáticas, lectura.... fácil de conseguir y económico, un buen regalo que al igual que un servidor podrá conservar con cariño los próximos treinta años. ¿ Qué os parece?

SEIS CONSEJOS PARA AYUDARLES CON LO DEBERES EN CASA

Una pequeña ayuda con un problema de mate, una consulta de vocabulario o las habituales dudas con el inglés: los deberes de los niños muchas veces pueden superar sus capacidades si no les ayudamos un poquito en casa, muy especialmente si, además del ‘cole’ y las tareas habituales, reparten su tiempo entre alguna que otra actividad extraescolar. ¿Quieres saber cómo ponérselo un poquito más fácil? AQUÍ Tienes  seis sencillos consejos para sacarle mayor provecho a las tardes frente a los libros. 

• Procura tener un trato cercano con los profesores, pide cita con ellos, una tutoría o asiste a las actividades y formaciones  para padres del ‘cole’. Nadie mejor que ellos para aconsejarnos sobre cómo y cuándo involucrarse con las tareas escolares de los más pequeños, o detectar un posible problema de atención o en las rutinas de estudio.
• Ayúdales a establecer un horario así como un espacio propio donde tengan todo lo necesario: papel, bolígrafos y subrayadores, tijeras, un compás… Procura conocer su calendario y horario de asignaturas, y enséñale que es mejor mantener una disciplina de estudio regular día a día que darse un ‘atracón’ de última hora antes de un examen o la entrega final de un trabajo. 
• Las pausas son importantes: establece un parón para merendar y coger fuerzas, y programa descansos cada 50 minutos. Y por supuesto nada de tele, videoconsola o teléfonos móviles que le hagan distraerse o perder el hilo de cada lección o tarea... 
• Pon límites: los niños tienen que aprender a solucionar los problemas del cole pensando por sí mismos y cometiendo errores que les ayuden a aprender. Mientras que una consulta ocasional puede resultar beneficiosa, ayudarles a terminar una redacción completa o todos los problemas de ‘mates’ no sólo no les beneficia sino que les perjudica a largo plazo. 
• Igual que nos enfadamos cuando traen malas notas, es importante recompensarles cuando aprueban o sacan adelante una tarea especialmente complicada por sí solos. 
• Si no consiguen centrarse, no dudes en solicitar ayuda, ya sea consultando al tutor (a veces las malas notas son a causa de algo tan sencillo como un problema de visión) o con el apoyo de un profesor particular. 

Espero que os sea de utilidad. 

La autoridad familiar y escolar

El pasado jueves 26 de Enero tuvimos la charla " Autoridad docente y familiar" organizada por el Ampa del colegio.

Durante la misma se reflexiono sobre los diferentes estilos educativos que existen en la actualidad y las consecuencias que tienen sobre nuestros hijos alumnos el uso de unos u otros.
Factores como la sobreprotección, la pasividad o el permisivismo que abundan en nuestra sociedad se pueden corregir con un estilo de educación más asertivo, con unas normas y limites claros y unas estrategias educativas válidas. Con la intención de mejorar nuestra actuación como padres reflexionamos sobre cómo conseguir que nuestros hijos sean más autónomos, responsables, con mayor iniciativa y autoestima...en resumen más sanos, equilibrados y felices.

Destacar como importante la parte donde se debatió sobre la importancia del apoyo al trabajo docente desde casa y las pautas que se dieron para ayudar a esto. Sencillas orientaciones a modo de receta que si cumplimos nos aseguran una probabilidad alta de éxito en esta difícil tarea de educar.

Gracias a todos los que asistieron.

Y como sabemos de padres que lo han solicitado os dejamos colgados los documentos de la charla.

receta para hacer un niño sano y equilibrado

recta para hacer un niño consentido

 

Feliz año nuevo

Desde este blog aprovecho para enviar un afectuoso saludo y mis mejores deseos para este año que ahora comienza. Espero que los Reyes Magos estuvieran atentos a las noticias de los profesionales de la pedagogía y repartieran juegos que fomenten la imaginación, creativa, la actividad física y el juego entre amigos. Este año he podido comprobar de primera mano la disminución del numero de niños en los parques jugando con lo regalado el día de Reyes.Me gustaría pensar que se debe al frío y que no se encuentran delante de la pantalla absorbidos por juegos, en algunos casos, agresivos y perjudiciales para el desarrollo de eso que llaman muchos habilidades sociales. Por otro lado, y viendo que el clima ha acompañado estas fiestas, espero que el uso que hagan nuestros niños de estos regalos 3.0 sea moderado, supervisado y buscando siempre que se pueda objetivos didácticos y educativos. las nuevas tecnologías deben ser un instrumento de mejora del individuo y no un lastre para el correcto y sano crecimiento socio educativo de la persona. Sea como sea. Feliz año. Os dejo este enlace,para que seamos conscientes de como podemos utilizar beneficiosamente los videojuegos.

  http://pequelia.es/6503/los-videojuegos-pueden-beneficiar-a-los-ninos/